Penulis: Riani P. Ishak, Julia R. Skawanti, Dina Hariani, Aditya Sugih Setiawan, Diah Renata Anggraeni
Penerbit: Bypass
Ukuran : 15 x 23 cm
Isi: BW, bookpaper 75 gr
Halaman: 146 hlm
Terbit: Mei 2025
Cover: Soft cover, AC 230 gr
Harga: Rp 160.000
Sinopsis
Anak yang sehat, cerdas, dan pertumbuhan optimal tentu saja menjadi dambaan bagi setiap orang tua. Untuk menunjang kesehatan dan pertumbuhan anak, diperlukan makanan bergizi. Lalu, apa yang disebut dengan makanan bergizi? Makanan bergizi merupakan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Makanan yang sehat dan bergizi mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi anak dalam proses tumbuh dan kembangnya. Contoh makanan bergizi antara lain adalah yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, atau mineral yang dibutuhkan tubuh.
Satu hal yang perlu diingat bahwa makanan bergizi tidak harus mahal. Ada banyak bahan makanan bergizi di sekitar kita. Misalnya nasi, kentang, dan ubi sebagai sumber karbohidrat. Ikan, telur, ikan, tempe, dan tahu sebagai sumber protein dan lemak. Brokoli, bayam, buncis, selada, dan kacang panjang sebagai sumber vitamin dan mineral. Susu juga sebagai sumber protein dan mineral, terutama kalsium. Buku ini menyajikan beragam menu sehat bergizi selama satu bulan dengan harga per porsi yang relatif murah.
